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牙太黄,这些"美白"方法管用吗?指甲上没月牙身体就不健康吗?
来源:转载 - 时间:2021-04-13 19:35:01 - 浏览:

内容来源:公众号 作者:猫大夫医学科普 原文

牙太黄,这些"美白"方法管用吗?

“为什么我每天坚持刷牙,牙齿还是黄黄的?”很多人都存在这样的疑惑,牙齿变黄是因为牙没刷好?

牙冠是由里层橙黄色的牙本质,和表层半透明的牙釉质组成,我们平时看到的牙齿的黄色,就是牙本质的颜色。牙齿变黄有外源性因素,不注重口腔卫生,没有正确刷牙而导致的牙菌斑堆积,从而形成牙结石,让牙齿看上去黄。

另外,喝茶、 喝咖啡或常吃含色素的食物,牙齿也容易沾染食物的颜色。牙黄也可能是一种疾病的讯号。例如,峙齿或其他原因导致的牙神经坏死、遗传性疾病如牙本质发育不全、氟斑牙等内源性因素,都会导致牙齿变黄。

牙太黄,下面这些“美白”方法管用吗?咱们一一道来。

1.美白牙膏。美白牙膏含有的摩擦剂可以对牙齿进行抛光,让牙齿变白,但它的药物浓度相对较低,刷牙时通过水的稀释,美白效果相对会较差。

2.醋。醋中所含乙酸会造成牙釉质的脱钙,让牙齿看起来变白,但大量使用会造成一定损伤,因此不建议用醋来美白牙齿。

3.小苏打。小苏打即碳酸氢钠,它可以通过摩擦作用去除牙齿上的色素,让牙齿变白,相比前两种可以使用。

4.美白牙贴。美白牙贴含有过氧化物,对于牙齿美白有一定作用,但也有风险,如果浓度过高,过度追求快速变白,可能导致牙齿和软组织损伤。

5.牛奶、豆腐等白色食物。平常避免吃有色素的食物,对于保持牙齿的美白是有一定作用的。

那怎么才能给牙齿“祛黄”呢?

专家建议:如果对牙齿美白要求比较高,可以到医院进行冷光美白。它是将含过氧化物的美白剂涂布于牙齿表面,通过冷光的作用让美白剂迅速扩散,以去除牙釉质中渗入的色素。也可以使用浓度较低、较为安全的家庭使用装进行冷光美白。一般来说,一次冷光美白可以维持1-2年的时间。

不建议小朋友、孕妇冷光美白

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重要的事情说三遍

——猫大夫医学科普

指甲上没月牙身体就不健康吗?

内容来源:公众号 作者:猫大夫医学科普 原文

从小就听大人说,指甲上没有月牙是贫血,『月牙』越大越多,身体越健康······月牙是什么?

指甲上的『月牙』真正的名字叫做『甲半月』实质上是新长出来的『角蛋白细胞』。新生『角蛋白细胞』呈白色,而当它完全角质化,就会变成我们半透明的指甲。所以『月牙』简单讲就是新长出的『未成年』 的指甲。

角蛋白生产的速度是中间最快,向两边依次变慢,而它们变成半透明的时间却没有差异,所以就形成了这个弧形的“月牙”状的白色边界。有不少人手指上没有月牙,或者月牙很小,是否说明不健康呢?

并不会!健康没有我们想的那么简单:非大即小,非黑即白。其实,每个人手指上都有月牙。

有些人没有,也可能因为:

1.月牙的『起始位置』太靠后藏在了皮肤下面;2.覆盖指甲根部的皮肤较宽厚挡住了月牙;3.有些人的月牙天生长得慢。

这些基本上都是天生的差异,或与后天使用手指的频次等生活习惯有关。所以,月牙的大小、数量多少,与健康与否没有太直接的关系!

如果月牙慢慢消失或变小,大概能够表明角蛋白生长的速度减慢了。

从这个角度来说,我们确实需要从生活方式比如睡眠、情绪、压力以及饮食营养等角度多一些反思和关注。

除了指甲的『月牙』以外,其他不少指甲的 『异常现象』也常被引申为疾病的信号,但其实很多都不科学。

误区1:

指甲出现 『竖纹』说明身体虚弱。

真相:指甲出现细小透明的『竖纹』,是随年龄增长出现的正常现象,就像人老了长皱纹一样。

误区2:

指甲有 『小白点』说明有蛔虫。

真相:大多数指甲上出现的『小白点』是由于一些小外伤导致的,比如被门挤过等。但白点常会在受伤后很久才会出现,可能你早都忘记了。

如白点会慢慢增大,则要小心有可能是真菌感染。

误区3:指甲旁长『倒刺』是缺维生素。

指甲旁总长『倒刺』大多是因为手部过于干燥、缺水导致。比如环境干燥,劳动时的摩擦,或是洗手过多等导致。

并不一定就是营养缺乏,更难判断哪一种营养素缺乏。

这几种异常要注意!一、 『月牙』突然变化。虽然『月牙』的大小、有无说明不了什么问题。但如果『月牙』短时间内出现明显的变化就需要警惕了。

1.月牙突然变大、变多:警惕 『甲亢』;2.月牙突然变小、消失:警惕 『甲减』或比较严重的营养问题或消化问题。

二、指甲有凹下去的横线。指甲表面出现凹下去横沟一样的横线,并随着指甲生长从下端逐渐上移。

出现横线可能有如下可能:1.营养不良,缺『锌』、 『铁』等微量元素;2.天疱疮、鱼鳞病、猩红热等可影响到指甲的疾病;3.外伤后形成。

三、指甲有小凹洞或凹痕。

指甲出现很多小凹洞,像『顶针』表面一样,医学上称顶针样改变。

这种改变多是因为:1.牛皮癣;2.斑秃症状表现在指甲上。

四、反甲/匙状甲。指甲中央有凹陷而四周翘起,就像指甲长反了,类似汤匙的形状。

这种改变可能是因为:1.缺铁性贫血;2.湿疹、斑秃、梅毒等皮肤病也可能出现;3.甲状腺疾病。

五、黑色竖纹。指甲表面出现一条黑色的竖纹,要格外警惕,有可能有癌变风险。

这种改变可能是因为:1.甲母痣 (容易癌变);2.黑色素瘤 (恶性肿瘤);3.外伤后出血。

总之,对于指甲的异常现象,大多其实并不需要太当回事,但也要留意一些真正可能预示疾病的相关征象。

最后,教大家一些护甲小常识:1.指甲不要剪得太圆太短,以免形成嵌甲性甲沟炎;2.洗衣服、洗碗要戴手套;3.小孩子不要咬指甲;4.注意指甲的清洁和保养。

——猫大夫医学科普

生活中,养成良好的生活习惯。

早上起来喝一杯温开水。帮助大肠提高“工作效率”,并且能补充回身体流失的水分。按时吃饭,定时定量,减少油炸、冰凉等食物的摄入,培养饮食习惯。 多多运动,保持活力。

经常不按时吃饭或暴饮暴食、烟酒过度,压力太大得不到缓解、睡眠不充足过分劳累,慢慢的都会降低人体抵抗力,当身体挡不住外界侵袭的时候,就会增加患病几率。

大家都忙着工作、生活,记得劳逸结合,享受健康生活。

好好学习,天天向上哟~

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